いいかもしれないな

0才~20才までの子育て中にありがちな『日常あるある』を様々な目線でお話しします。ちょっとしたヒントになればいいかもしれないな❤️

お昼寝の回数💤

1日2回のお昼寝が、ちょっとずつ時間がずれてきて、1日1回に変わってきた💤

 

夕方、ビミョーな時間に寝てくれちゃって、夜中まで目がランラン👀

 

真夜中、暗~い部屋で1人、ウイーーーンと大型バスを走らせる、我が家の長男

 

超・騒音💥

 

1才半~2才手前の数ヶ月でしたねぇ💧

 

今、何時ですかーーーー❓️

 

こっちは眠いんじゃぁーーーーっ❗️

 

寝ておくれ❗️

 

そんな時期がありましたよ  (/。\)

 

赤ちゃんから子どもになる『過渡期』ですね

 

それまでの生活リズムが狂ってきますから、大人としては、困りもの…

 

でもねぇ…世界は自分中心に回っているお年頃ですから…

 

無敵の2才児💣️

 

成長過程で必ず通ることですし、仕方がありません

 

ここは、こちらが、頭を切り替えるしかありません

 

1日1回のお昼寝が安定するまでの、ほんの一時期の辛抱です

 

変な時間に眠くてぐずったりして、大変だったんですけどね…💧

 

私の取り組みの一例を、ご紹介

 

●入浴時間を、夕食前の夕方にする♨️

(ちょっと目が覚める)

 

●お昼ごはんの後、決まった時間に部屋を暗くして、お昼寝の時間とする💤

(一緒に寝転んで、寝たふり…寝た途端、夕飯の準備に取りかかる)

 

●爆睡中でも、90分でお昼寝から起こす

(90分サイクルって、理にかなっているんですよ)

 

●起床・食事・外遊び・おやつ・入浴・お昼寝・就寝etc…を決まった時間にする

(安定するまで流動的ですが、可能な限りタイムスケジュールを守る)

 

保育園での1日が、毎日決まったタイムスケジュールで回っているのと同じです

 

自宅でも、多少のイレギュラーはあっても、毎日、規則正しい生活を心がけることで、1日1回のお昼寝が定着し、安定してきます

 

親は、体力勝負❗️

 

そして、今やりたいことと後からやろうと思っていたことを、入れ替える機転も必要です

 

『1日の中でやらなければならないこと』を『どんな順番でも終わればいいや』くらいの気持ちの余裕を持ちましょうよ🎵

 

いいかもしれないな❤️

 

また次回